خوابیدن
- بهداشت و سلامت
به مناسبت هفته جهانی خواب سالم ،اهمیت خواب در زندگی انسان
شعار امسال هفته جهانی خواب سالم ” خواب برای سلامتی ضروری است” خواب به عنوان یکی از رفتارهای سالم در…
بیشتر بخوانید » - بهداشت و سلامت
۱۷ راهکار ساده برای تنظیم و مدیریت خواب
راهکارهایی را برای مدیریت خواب به شما پیشنهاد می‌دهیم: ۱. از زدن دکمه تعویق زنگ آلارم گوشی موبایل خودداری کنید…
بیشتر بخوانید »