خواب
- اجتماعی
۱۰ کابوس مشترکی که اغلب انسان‌ها در خواب می‌بینند
در حال دویدن هستید ولی به جایی نمی‌رسید، در حال سقوط از بلندی هستید اما به زمین برخورد نمی‌کنید، مرگ…
بیشتر بخوانید » - بهداشت و سلامت
به مناسبت هفته جهانی خواب سالم ،اهمیت خواب در زندگی انسان
شعار امسال هفته جهانی خواب سالم ” خواب برای سلامتی ضروری است” خواب به عنوان یکی از رفتارهای سالم در…
بیشتر بخوانید » - بهداشت و سلامت
۱۷ راهکار ساده برای تنظیم و مدیریت خواب
راهکارهایی را برای مدیریت خواب به شما پیشنهاد می‌دهیم: ۱. از زدن دکمه تعویق زنگ آلارم گوشی موبایل خودداری کنید…
بیشتر بخوانید »